La diabetes gestacional es la diabetes que se diagnostica por primera vez en el embarazo.

Como con otras diabetes, significa que el azúcar en sangre es demasiado alta, esta condición puede afectar tanto a tu embarazo como a la salud de tu bebé.

Controlar la glucosa en sangre durante el embarazo puede mantenerte a ti y a tu bebé sanos y evitar un parto difícil.

El cribado de diabetes gestación al se realiza normalmente entre la semana 24 y 28 de embarazo, a no ser que la paciente presente factores de riesgo y deba realizarse en primer trimestre.

¿ CÓMO PUEDE AFECTARME LA DIABETES?

Tener diabetes gestacional puede aumentar la probabilidad de que mi bebé pueda ser muy grande, que tenga más líquido amniótico de lo normal y que mi parto pueda acabar en cesárea.

Además aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en un futuro

¿CÓMO PUEDE AFECTAR LA DIABETES AL BEBÉ?

Los niveles alto de glucosa en sangre puede causarle problemas al bebé como:

• Nacimiento prematuro
• Que pese demasiado al nacer, que puede dificultar el parto y ocasionar alguna lesión al bebé.
• Causar hipoglucemia (niveles bajos de azúcar) después del nacimiento.
• Problemas respiratorios.
• Probabilidad de sobrepeso y diabetes tipo 2.

CONSEJOS PARA MUJERES CON DIABETES GESTACIONAL

Menos plato y más zapato: hay que seguir unas pautas dietéticas y practicar ejercicio físico a diario.

Mide tu nivel de azúcar: antes del desayuno y una hora o dos después de las comidas, anota los resultados para valorar por tu médico.

Tratamiento con insulina: Si la dieta o el ejercicio no son suficientes para controlar el nivel de azúcar, será necesario insulina. Esta deberá pautarla el médico.

¿y después del parto?: La diabetes gestacional suele desaparecer tras el parto con la lactancia materna, pero aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un futuro. Debes realizar una nueva curva de glucemia a partir de las 6 semanas del parto.

APRENDE A ORGANIZAR TU MENÚ

• Haz 5 o 6 comidas al día
• Evita el consumo de dulces, harinas, pastas refinadas y alimentos ultraprocesados.
• Prioriza alimentos integrales y las preparaciones a la plancha, al horno o al vapor.
• Organiza tu dieta entorno a las raciones de hidratos de carbono.
• Las verduras deben ser la principal fuente de hidratos, seguidas de frutas y cereales integrales.
• Acompaña las raciones de hidratos de carbono de proteína (carne blanca, pescado, huevo) para disminuir pico de azúcar. La proteína de huevo tiene valor biológico alto, se recomienda un huevo al día.

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